Nyårsintentioner 28 december

Kalibera din inre kompass!

Har du någonsin avlagt ett nyårslöfte, för att bara några månader senare fullständigt glömma bort det? Du är inte ensam!

Forskning har visat att bara en av tio hållit fast vid sitt löfte ett halvår efter nyår. Ett nyårslöfte kan lätt kännas pressande eller svart-vitt – lyckas jag eller misslyckas jag?

En intention däremot är mjukare. Den bär vi med oss som en riktning snarare än ett mål. Den får förändras och växa med oss.I denna heldagsworkshop kommer du lära dig att istället sätta upp relevanta och personliga mål du kan hålla långt in i det nya året och framåt! Intentioner som kommer direkt ifrån hjärtat. En intention är som att plantera ett frö i början av året. Vi behöver inte veta exakt hur det kommer blomma ut, men vi kan ge det näring genom vår närvaro, våra handlingar och vår omsorg.

Välkommen att Kalibrera din inre kompass, så du framgångsrikt kan sätta dina nyårsintentioner för 2026!

♡

Den här heldagsworkshopen är en personlig ceremoni med mjuka yogaflöden för att öppna upp, meditation för mental klarhet och journaling som leder oss till våra huvudpunkter inför året – vad vill du att det nya året ska innehålla, hur vill du vibrera och vart vill du rikta din energi? Våga be universum om det du drömmer om! Våga manifestera! Låt dina nyårsintentioner komma direkt ur djupet av ditt hjärta.

Vi varvar skrivövningar med mjuk yoga och meditation – ett vackert sätt att tacka för året som gått och blicka framåt med ny klarhet. Vi släpper det gamla och bjuder in det nya. Städar ut och gör oss redo.

Var beredd på en heldag bara för dig, där vi gräver in på djupet men också bjuder in till återhämtning, integration och vila. Mjuk slow flow, djup yin och restorative yoga, och yoga nidra i en härlig mix. På resan mellan de olika yogaformerna hinner vi fundera på vad vi längtar efter i livet, i en strukturerad djupt personlig process.

Ta med ett öppet hjärta och ett öppet sinne, din yogamatta samt en vacker anteckningsbok och penna för reflekterande skrivövningar. Vi äter en härlig vegetarisk lunch tillsammans. Yogan passar alla nivåer, även dig som inte yogat så mycket tidigare.

Varmt välkommen!

♡

NÄR: 28 december kl 09.30-16.00

VAR: Studio Frid, Köpenhamnsvägen 46, Malmö

INVESTERING: 1295 sek (inkl vegetarisk lunch, kaffe och te)